В тренажерных залах занимаются разные люди — спортсмены и не спортсмены. Все они ставят перед собой разные цели и задачи. Следовательно, и методика тренировок у них будет отличаться друг от друга. Перед каждым встает вопрос — как правильно выбрать методику? При выборе методики нужно прежде всего ориентироваться на свои планы и задачи. Какие качества мышц вы хотите развивать? А для этого надо понимать, где и как вы будете использовать определённые качества мышц. В спорте или в производственной деятельности. Какие качества мышц для вас важнее. Изучив до конца данный материал человек сможет сделать правильный выбор методики тренировки и развивать наиболее важные для него качества мышц. В данной работе мы рассматриваем вопросы правильной методики тренировки различных мышц. Для этого нам необходимо иметь определенные знания о строении мышц и биохимии мышечного сокращения.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Рельефный пресс за 3 месяца Название: Рельефный пресс за 3 месяца Автор: Ульянов В., Толкачев А. Издательство: Питер Год: 2012 ISBN: 978-5-459-01104-3 Формат: fb2, mobi, epub...
Гипертрофия скелетных мышц человека Название: Гипертрофия скелетных мышц человека Автор: Самсонова А.В. Издательство: Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф....
Большая книга мышц Название: Большая книга мышц Автор: Кинг Я., Шулер Л. Издательство: Москва, Эксмо Год: 2015 Формат: pdf Размер: 100 Mb Язык:Русский Создание...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Методика воспитания силовых качеств 
