|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Методика воспитания силовых качеств
Автор: Эмирусайинов Б.И., Мадьяров А.Р., Вахитов И.Х.
Издательство: Казань: 45
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 10 mb
Язык: русский
В тренажерных залах занимаются разные люди — спортсмены и не спортсмены. Все они ставят перед собой разные цели и задачи. Следовательно, и методика тренировок у них будет отличаться друг от друга. Перед каждым встает вопрос — как правильно выбрать методику? При выборе методики нужно прежде всего ориентироваться на свои планы и задачи. Какие качества мышц вы хотите развивать? А для этого надо понимать, где и как вы будете использовать определённые качества мышц. В спорте или в производственной деятельности. Какие качества мышц для вас важнее. Изучив до конца данный материал человек сможет сделать правильный выбор методики тренировки и развивать наиболее важные для него качества мышц. В данной работе мы рассматриваем вопросы правильной методики тренировки различных мышц. Для этого нам необходимо иметь определенные знания о строении мышц и биохимии мышечного сокращения.
|
Автор: na5ballov 6-12-2023, 16:02 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Рельефный пресс за 3 месяца Название: Рельефный пресс за 3 месяца Автор: Ульянов В., Толкачев А. Издательство: Питер Год: 2012 ISBN: 978-5-459-01104-3 Формат: fb2, mobi, epub... |
|
|
 |
Силовые тренировки для любителей Название: Силовые тренировки для любителей Автор: Игорь Катков Издательство: Литрес Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее ... |
|
|
 |
Гипертрофия скелетных мышц человека Название: Гипертрофия скелетных мышц человека Автор: Самсонова А.В. Издательство: Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.... |
|
 |
Большая книга мышц Название: Большая книга мышц Автор: Кинг Я., Шулер Л. Издательство: Москва, Эксмо Год: 2015 Формат: pdf Размер: 100 Mb Язык:Русский Создание... |
| |
|
| |
|
 |
Гипертрофия скелетных мышц человека Название: Гипертрофия скелетных мышц человека Автор: Cамсонова А.В. Издательство: Копи-Р Групп Жанр: спорт, бодибилдинг Год: 2011 Формат: pdf ISBN:... |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Методика воспитания силовых качеств 
