Название: Фундамент безупречного тела Автор: Эрик Гудман Издательство: Бомбора Год: 2023 Формат: PDF Страниц: 259 Размер: 18 Mb Язык: Русский
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.
Фитбол. 10 минут в день Название: Фитбол. 10 минут в день Автор: Люси Бурбо Издательство: Феникс Год выпуска: 2005 Страниц: 73 Формат: pdf Размер: 11 мб Язык: Русский Все...
Силовая подготовка для женщин Название: Силовая подготовка для женщин Автор: Ноженькина И.В., Кондрашкин Е.H. Издательство: Ульяновск: УлГТУ Год: 2001 Формат: pdf Страниц: 44...
Система "Умный позвоночник" Название: Система "Умный позвоночник" Автор: Борщенко И.А. Издательство: М.: Эксмо Год: 2010 Cтраниц: 256 Формат: pdf Размер: 11 мб Язык: русский ...
Идеальная осанка Название: Идеальная осанка Автор: Олег Димитров Издательство: М.: Издательские решения Год: 2015 Формат: fb2 Страниц: 150 Размер: 26,03 Мб Язык:...
Избавься от боли: боль в позвоночнике Название: Избавься от боли: боль в позвоночнике Автор: Ситель А.Б. Издательство: М.: Метафора, Книжный клуб 36,6 Год: 2009 Cтраниц: 125 Формат: pdf...
Цигун "Восемь отрезов парчи в положении сидя" Название: Цигун "Восемь отрезов парчи в положении сидя" Автор: Молярук Александр Издательство: Интернет-издание Год: 2015 Формат: rtf, pdf Размер: 12...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Фундамент безупречного тела 
