|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|

Название: Физическая культура Автор: Бишаева А.А. Издательство: Академия Год: 2012 Формат: pdf Страниц: 304 Размер: 18.6 Мб Язык: Русский
В учебнике рассматривается социальная, профессиональная и оздоровительная значимость физического воспитания в подготовке специалиста-профессионала. Современные взгляды автора на здоровьесберегающие технологии могут быть использованы в подготовке и проведении групповых и индивидуальных занятий физическими упражнениями. |
Разместил: antonbooking25 6-01-2025, 10:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|

Название: Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса Автор: Симон Ф.К. Издательство: Диля Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 192 Размер: 23.4 Мб Язык: Русский
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. |
Разместил: antonbooking25 4-01-2025, 20:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|

Название: Объёмно-силовая система тренировок Автор: Аксёнова Л.В. Издательство: АСТ; ВКТ Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 157 Размер: 2.7 Мб Язык: Русский
Представлены различные силовые программы для наращивания мышечной массы, которые послужат базой для дальнейших тренировок и формирования определенной стандартами формы. |
Разместил: antonbooking25 4-01-2025, 20:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Cавате. Французский бокс, самооборона, бой на палках Автор: Шмитт Г. Издательство: Берлин: Weinmann Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 144 Размер: 16 mb Язык: Русский
Удары руками и ногами "плохих парней" во время Французской революции позже стали развлечением лучшего общества. CABATE превратилось в международный соревновательный вид спорта и эффективную самооборону. Автор описывает приемы и подробно преподает бой на параллельных палках (Ла Канн). CABATE существенно отличается от других единоборств, подходит женщинам и мужчинам всех возрастов и сочетает в себе элегантность и эффективность. |
Разместил: na5ballov 4-01-2025, 07:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|

Название: Кожаный мяч, трибуна и поле: историко-публицистическое издание Автор: Рогожников И., Онорин С., Виноградова М., Слюсарев С. Издательство: IQ Год: 2008 Формат: pdf Страниц: 192 Размер: 28.6 Мб Язык: Русский
Сегодня, почти 100 лет спустя после появления футбола в Прикамье, интересно оглянуться назад и перелистать хотя бы избранные страницы истории этого популярного у нас вида спорта. Как пермяки вообще узнали о футболе и кто первым привез в город настоящий футбольный мяч? |
Разместил: antonbooking25 30-12-2024, 14:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам Автор: Макдугалл, К., Ортон, Э. Издательство: Эксмо Год: 2024 Формат: pdf Размер: 20 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней – от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок. |
Разместил: tanyavip1 30-12-2024, 10:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Борис Спасский. В 2-х т. Автор: Крогиус Н.В. Издательство: М.: Государственное предприятие "Центральный коллектор научных библиотек", Год: 2000 Формат: djvu Страниц: 425 + 316 Размер: 14 mb Язык: Русский
Борис Васильевич Спасский — выдающийся русский гроссмейстер, десятый чемпион мира по шахматам. Первый том охватывает период творчества с 1949 по 1969 годы . В литературных очерках авторы рассказывают о спортивном и творческом пути чемпиона. Приводятся 120 партий Б. Спасского, снабженные подробными комментариями. Второй том охватывает период творчества с 1969 но 1996 гг. (девятая — четырнадцатые главы). Приводятся 78 партий Б. Спасского, снабженные подробными комментариями. В таблицах обобщены основные результаты выступлений, указатель партнеров, дебютов и другая статистика. |
Разместил: na5ballov 29-12-2024, 10:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|

Название: Силовые способности в армрестлинге: основные тенденции, оценка, особенности проявления Автор: Никулин И.Н., Матюшенко И.А., Посохов А.В., Воронков А.В. Издательство: Советский спорт Год: 2022 Формат: pdf Страниц: 120 Размер: 2.3 Мб Язык: Русский
Монография включает в себя три основных раздела: современное состояние развития армрестлинга в Европе, мире и России, виды силы и средства развития силовых способностей, характеристики силовых показателей армрестлеров различной квалификации. |
Разместил: antonbooking25 29-12-2024, 10:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|

Название: Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория и практика Автор: Рубин В.С. Издательство: Советский спорт Год: 2021 Формат: pdf Страниц: 188 Размер: 10.8 Мб Язык: Русский
В учебном пособии раскрыты теоретико-методические положения построения олимпийского цикла тренировки, приведены результаты ретроспективного анализа подготовки спортсменов для пяти основных групп видов спорта. |
Разместил: antonbooking25 29-12-2024, 10:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Шахматы для чайников Автор: Ид Джеймс Издательство: Москва, Санкт-Петербург, Киев: Диалектика, ООО И.Д. Вильямс Год: 2008 Формат: djvu Страниц: 336 Размер: 46 mb Язык: Русский
Короли, ферзи, пешки — все это кажется вам слишком сложным? Прочитайте книгу, и вы быстро научитесь делать правильные ходы. Освойте корректную терминологию, овладейте искусством атаки — и вы приоткроете завесу тайны над этой древней игрой. Вы также узнаете много интересного о шахматных турнирах и лучших игроках в истории шахмат, о шахматных программах и даже играх по Интернету. |
Разместил: na5ballov 28-12-2024, 14:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
br>
|