Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Автор: Елена Колесниченко
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 4-12-2023, 13:13 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность Название: Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность Автор: Эллен Вора Издательство: Эксмо Жанр:...

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу Название: Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу Автор: Фабрис Мидал Издательство:...

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Название: Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Автор: Мария Крейсман Издательство: Moсква...

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой Название: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой Автор: Елена Садова Издательство: Эксмо Год: 2022 Формат: pdf, rtf Размер:...

ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи Название: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи Автор: Алексей Красиков Издательство: АСТ Год: 2022 Формат:...

Групповая психотерапия: 150 упражнений и советов Название: Групповая психотерапия: 150 упражнений и советов Автор: Бельмонт Дж.А. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2021 Формат: pdf Страниц: 352...

Упражнения для глаз Название: Упражнения для глаз Автор: Бойко Елена Анатольевна Издательство: Рипол-Классик Год: 2011 ISBN: 978-5-386-03076-6 Формат: fb2, mobi, epub...

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала Название: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала Автор: Сергей Бубновский Издательство: Эксмо ...

50 незаменимых упражнений для здоровья Название: 50 незаменимых упражнений для здоровья Автор: Сергей Бубновский Издательство: Эксмо Год: 2015 Формат: PDF Размер: 83 MB Язык: русский ...

Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности (Аудиокнига) Название: Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности Автор: И. О. Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: Прудовский...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.