От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливостьКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость Автор: Джек Дэниелс Издательство: МИФ Год: 2019 Формат: pdf, doc Размер: 17 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее. В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации. Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
Как начать бегать? Название: Как начать бегать? Автор: Надежда Калачева, Геннадий Гогун Издательство: Самоиздат Год: 2013 Формат: fb2, rtf Страниц: 280 Размер: 13 Mb...
От 800 метров до марафона Название: От 800 метров до марафона Автор: Джек Дэниелс Издательство: МИФ Год: 2014 Формат: fb2, rtf Размер: 15,3 Мб Качество: Хорошее Язык:...
О беге с любовью Название: О беге с любовью Автор: А. Ерохин Издательство: Издательские решения Год: 2017 Формат: pdf, fb2, epub Размер: 19,6 Мб Страниц: 270, с ил....
Бегайте быстрее, дольше и без травм Название: Бегайте быстрее, дольше и без травм Автор: Николай Романов, Курт Брунгардт Издательство: Манн, Иванов и Фербер Серия: МИФ. Спорт и...
Тренировки со скакалкой Автор: Бадди Ли Название: Тренировки со скакалкой Издательство: Попурри Год: 2014 Формат: PDF Размер: 15,4 Мб Язык: русский Представлена система...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.