|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Анатомия силовых упражнений
Автор: Юрий Дальниченко
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет - сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!
Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов.
Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.
|
Автор: tanyavip1 19-05-2022, 09:18 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Анатомия йоги Название: Анатомия йоги Автор: Хомич Елена, Степук Наталья Издательство: ACT Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 162 Размер: 131 Mb Язык: Русский Как... |
|
 |
Анатомия силовых упражнений (2020) Название: Анатомия силовых упражнений (2020) Автор: Дальниченко Ю.В., Прудник А.А. Издательство: М.: АСТ Год: 2020 Формат: pdf Страниц: 162 Размер:... |
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
 |
Анатомия силовых упражнений Название: Анатомия силовых упражнений Год выпуска: 2006 Автор: Фредерик Делавье Жанр: Учебное пособие Издательство: РИПОЛ-классик ISBN: 5-7905-4204-2... |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Анатомия силовых упражнений (2019) 
