Анатомия силовых упражнений (2019)

Анатомия силовых упражнений (2019) КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Анатомия силовых упражнений
Автор: Юрий Дальниченко
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет - сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!
Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов.
Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 19-05-2022, 09:18 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Анатомия йоги Название: Анатомия йоги Автор: Хомич Елена, Степук Наталья Издательство: ACT Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 162 Размер: 131 Mb Язык: Русский Как...

Анатомия силовых упражнений (2020) Название: Анатомия силовых упражнений (2020) Автор: Дальниченко Ю.В., Прудник А.А. Издательство: М.: АСТ Год: 2020 Формат: pdf Страниц: 162 Размер:...

Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли Издательство: Попурри Год: 2018 Формат: pdf ...

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144...

10 минут в день. Программа эффективных тренировок (+ DVD) Название: 10 минут в день. Программа эффективных тренировок (+ DVD) Автор: Шон Фой Издательство: Рифа Год: 2012 Формат: pdf, mp4 Размер: 780,2...

Анатомия силовых тренировок для женщин Название: Анатомия силовых тренировок для женщин Автор: Делавье Фредерик, Гандил Майкл Издательство: Попурри Год: 2015 Формат: pdf ISBN:...

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2006) Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Автор: Делавье Фредерик Издательство: РИПОЛ классик Год издания: 2006 Страниц: 144...

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Автор: Б. Контрерас Издательство: Попурри Год: 2014...

Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Название: Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Автор: Ответственный за выпуск И.В. Резько Жанр: Культуризм Издательство: Харвест Год...

Анатомия силовых упражнений Название: Анатомия силовых упражнений Год выпуска: 2006 Автор: Фредерик Делавье Жанр: Учебное пособие Издательство: РИПОЛ-классик ISBN: 5-7905-4204-2...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.