Название: Анатомия стретчинга с дополненной реальностью Автор: Н. Г. Степук Издательство: аст Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 162 Размер: 18 Mb Язык: Русский
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень удачно совместила стретчинг для спорта и стретчинг для обычной жизни. Комплексы упражнений, содержащиеся на ее страницах, помогут вам подготовить тело для бега, плавания, катания на лыжах. Здесь же есть упражнения, которые подходят для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать и потом завершать день, а также снимать напряжение во время работы за компьютером. Все комплексы сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А быстрее усвоить технику выполнения упражнений и максимально проработать все группы мышц вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Анатомия силовых упражнений (2019) Название: Анатомия силовых упражнений Автор: Юрий Дальниченко Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: pdf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский ...
Стретчинг. 7 минут в день Название: Стретчинг. 7 минут в день Автор: Элен Жамесс Язык: русский Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус Год: 2021 Страниц: 81 Формат: pdf Размер:...
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144...
Анатомия физических упражнений Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью 
